Physiologische und emotionale Selbstregulation

In diesem Buch wird ein Interventionsprogramm zum Umgang mit körperlichen und emotionalen Spannungen vorgestellt. Es ist für Jugendliche konzipiert und besteht aus den drei Modulen Entspannung, Ärger und Angst mit insgesamt zehn Einheiten (à 90 Minuten). Zusätzlich werden neben dem Programm der theoretische Hintergrund und der methodische Rahmen einer Interventionsstudie dargestellt. Dabei wurde das Interventionsprogramm an vier Gymnasialklassen der Mittelstufe erprobt und erwies sich als sehr praktikabel für den Klassenverband. Die Schüler/-innen erweiterten durch das Programm ihr Repertoire für einen selbstregulativen Umgang mit Emotionen. Damit verbessern sich auch die Lernvoraussetzungen der Schüler/-innen und der gesamten Klasse. Diese positive Entwicklung entspricht auch den Beobachtungen und Einschätzungen der Lehrer/-innen.